实践札记之心意六合拳

中华民族历史悠久，几千年的历史，诞生了许许多多传统武术项目，心意六合拳就是其中一颗璀璨的明珠。

2023年6月29日，安徽师范大学赴芜湖“体‘遗’双馨社会实践团队”开展了前往芜湖无为进行心意六合拳的调研活动。

心意六合拳是我国优秀传统武术拳种，与太极、八卦并称三大内家拳。明末清初由山西姬隆峰所创。2008年由国务院批准为第二批国家级非物质文化遗产项目。在去调研之前，我们怀着无比激动的心情，但事与愿违，在我们到达了无为心意六合拳研究会门口时，却得知馆主不在的消息，于是我们的实践只能被迫改为线上调研。

心意六合拳內练一口气外练筋皮骨，以内外三合，六艺相聚为总要，步步不离鸡步，把把不离鹰捉，式式不离虎扑，贯穿于每招每势之中。定式为桩，动式为拳，快练为功，慢练为养。是一门古老神秘的拳种，它既有立竿见影的强身健体功效，又有防身护体的攻防技能，更有延年益寿的保健神奇，是武术界公认的长寿拳！心意六合拳流传芜湖已有近百年历史，但传承非常保守隐秘，心意六合拳第十一代传人陈军自幼习练武术，潜心专研刻苦磨炼四十余年心意拳。在各级政府和武协的关心支持下，成立了芜湖市武协心意六合拳研究会，所有学员充分感受到身体素质和精神状态明显提高。积极开展非遗文化“六进”社会公益活动，陈军老师受邀皖南医学院武术特约指导老师，并且十多次南下泉州，使心意拳在闽南地区健康发展起来，促进了两地文化经济的沟通和发展。学员们多次参加全国、省、市举办的正式比赛并取得优异成绩，为我市武术文化和全民健身运动发展做出了一定的成绩！

这次实践虽然没有真正见到心意六合拳的传承人，但通过网上资料的搜集，我也知道了许多关于心意六合拳的知识，可谓受益匪浅。